三行ブログ(凡)

三行で日常を綴る

瞑想なるもの

瞑想は心身にとても良い影響を与えるらしい。

1日3分間の瞑想をするだけでも様々な効用が得られるそうだ。

自分自身やってはいるが、断定して言えないのは、実感が薄いせいもある。

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