三行ブログ(凡)

三行で日常を綴る

昼寝なるもの

1時間の昼寝は、3時間の夕寝に匹敵するという噂がある。

なにが匹敵するのかというと、集中力の回復効果がという意味だそうだ。

なので、昼寝したから夕寝を削っても大丈夫、ということにはならないので注意したい。

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